¿Qué es la inteligencia emocional?
Un término que cada vez más cobra fuerza y del que se empezó a hablar en los últimos años es el de la inteligencia emocional, una capacidad deseable como aptitud laboral y social. Es por ello que es relevante incentivarla en tu hijo desde su niñez, por eso descubre a continuación qué es la inteligencia emocional.
Ésta se refiere a la capacidad de conocer y entender las emociones que se pueden sentir ante cada situación para poder regularlas y controlarlas, y así, lograr una buena toma de decisiones, actitudes y comportamientos en sociedad; de este modo lo define el Dr. Pedro Gallardo Vázquez del Departamento de Teoría e Historia de la Educación y Pedagogía Social de la Universidad de Sevilla (España).
En pocas palabras, desarrollar la inteligencia emocional ayuda a que tu hijo integre y consolide una voluntad de hierro, es decir, esa determinación para alcanzar sus metas a pesar de cualquier dificultad que se interponga, una forma de vida impulsada por EL RODEO® NUTRI RINDE®.
3 estrategias para desarrollar la inteligencia emocional
Después de conocer qué es la inteligencia emocional, conoce aquí tres claves principales para incentivar y desarrollar en tu hijo la capacidad de regular emociones a través de su voluntad de hierro, una actitud que toda la familia puede impulsar.
1. La voluntad de hierro y la alimentación
La niñez es la etapa de crecimiento integral, es decir, que ocurre a nivel fisiológico y cognitivo y no solo un desarrollo físico en la que se consolida todo lo que una persona necesita hasta la vida adulta. Uno de los factores fundamentales para que este proceso se dé normalmente es por medio de la alimentación y la actividad física.
Como lo recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud), los niños entre 5 a 12 años deberían dedicar al menos un promedio de 60 minutos al día a actividades físicas moderadas a intensas. Y con respecto a la alimentación, indica también la importancia de elegir frutas, verduras, legumbres y proteínas variadas, entre ellas los lácteos.
Adoptar estas indicaciones por medio de hábitos que se consolidan en rutinas y en un estilo de vida saludable, es el proceso ideal para crear una voluntad de hierro en tu hijo. Para ello, cuentas con el apoyo de EL RODEO® NUTRI RINDE®, un alimento lácteo con Hierro, Calcio, Zinc y las Vitaminas A, C y D; nutrientes esenciales que componen la NUTRIFUERZA® que necesita tu hijo para obtener la energía y la fuerza que lo incentiva día a día.
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2. Sentirse bien para regular las emociones
Cuando los niños cuentan con una alimentación balanceada y completa, tienen todo lo que necesitan para desarrollarse emocionalmente y entender qué es la inteligencia emocional con la ayuda de la familia, sus amigos y docentes.
Como lo explica el Dr. Pedro Gallardo Vázquez, a medida que los niños crecen, este control externo de las propias emociones tiene que ir transformándose en un proceso de autocontrol, mediante el que los pequeños aprenden a evaluar, regular y modificar sus propios estados emocionales.
Durante la niñez y a medida que van creciendo, los niños acuden a sus padres como mayor fuente de apoyo para regular las emociones, y a medida que adquieren esa voluntad de hierro, ellos mismos van desarrollando la capacidad de regular lo que sienten, es por eso que esa guía inicial desde casa será clave para su buen desempeño emocional.
3. Identificar los sentimientos, abrazarlos y reconocerlos
Al recordar qué es la inteligencia emocional, se destaca la capacidad de regular las emociones para poder desarrollar una de voluntad de hierro. Es así que poder darle un nombre y describir cada emoción que puede presentarse en tu hijo es un paso importante, por eso, puedes incentivarlo a que se comunique abiertamente sobre lo que siente y así pueda tener un amplio abanico de herramientas para regular todo aquello que experimenta y desarrollar su inteligencia emocional.
EL RODEO® NUTRI RINDE® es tu ayuda e incentivo diario para impulsar la voluntad de hierro en tu hijo, y así pueda desarrollar un alto sentido de optimismo frente a sí mismo, en su poder, en sus ganas de hacerse notar, de hacerse valer, que se mantenga sereno y sepa sortear las situaciones desafiantes con su inteligencia emocional.
Pon en práctica esta guía de qué es la inteligencia emocional para ver el desarrollo integral en tu hijo con el apoyo de toda la familia y de EL RODEO® NUTRI RINDE®.
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Fuentes:
El desarrollo emocional en la educación primaria (6-12 años)
